在生活中，有些中老年人晨起后会突然感到双眼视物模糊，看到东西会变形，如墙壁是歪的，方桌是圆的。有的还会产生幻觉，对于不存在眼前的人和物，却说得栩栩如生，有声有色。重者眼前一片漆黑，甚至出现瞬间失明，时间持续数秒钟到数分钟不等，休息数分钟后视力可自然恢复。

　　中老年人一旦出现上述以视物变形为主的症状，应考虑到患有高血压、动脉粥样硬化的可能性。

　　对有此类症状的中老年人，应多注意休息，避免过度疲劳和不良情绪的发生，要避免出现腹泻失水和感染发热，少吃高脂肪食物，养成良好的饮食习惯，并及时到医院进行相关的检查。

　　门前放块消毒垫

　　在居室门前放置一块棕垫或其他材料的垫子，每天洒5%浓度的煤酚皂溶液或3%浓度的过氧乙酸（过醋酸）溶液。进门前先在洒有消毒液的垫子上踩踏几下，即可消毒鞋底（对鞋底无腐蚀作用），将鞋底上粘附的土壤中致病性芽孢、立克次氏体、肠道寄生虫虫卵，致病性细菌、病毒等病原微生物抑制或杀灭，避免携入居室，其中的过氧乙酸溶液还可杀灭肝炎病毒。

　　消毒液配置方法：

　　5%煤酚皂溶液配制法：取煤酚皂原液50毫升，加水1000毫升。

　　3%过氧乙酸（过醋酸）溶液配制法：取18%的过氧乙酸原液16.3毫升，加水1000毫升。

　　孩子太小家里不宜养大狗

　　奥地利儿科专家最近警告说，父母应当等孩子到达上学年龄后再给孩子买狗，而且就算孩子已经到了学龄，如果你想买的是一只德国猎犬或是德国牧羊犬的话，最好还是再考虑考虑，因为这些大型狗很有可能会攻击你的孩子。统计结果显示，1岁或年龄更小的婴儿是最容易被狗咬的。报告建议父母们应尽量推迟买狗的日期，直到孩子们达到学龄，也就是大约五六岁的样子，因为这个年龄的孩子可以学会在接近狗时采取预防性动作。

　　报告还说，狗在整个演化过程中始终是群居动物，狗群中存在特有的等级统治秩序。由于狗群这种森严的等级系统，狗很可能把新生婴儿或初学走路的孩子当成是它的下属。研究人员发现，被德国猎犬或德国牧羊犬咬伤的几率要比被拉布拉多猎犬或其他杂种狗咬伤的几率高出5倍。国际

　　防治小儿贫血的食物

　　1—2岁左右的小儿贫血现象比较常见，起初不易被家人发现，当贫血加重时，小儿面色苍白，精神不振，食欲不佳，有时还会出现腹泻、呕吐等现象，有的孩子甚至有喜欢吃土块、纸屑等“异嗜癖”。

　　造成贫血的原因一般多是因为喂养不当，食物单一，吃进的食物含铁量少。偏食、挑食等不良习惯也是造成贫血的常见原因。

　　因此要让孩子多吃一些含铁丰富的食物以改善贫血现象：

　　1、动物肝脏，含蛋白质和各种维生素，每100克猪肝含铁25毫克，吸收率达22%，是防治缺铁性贫血的首选食品。2、瘦肉，肉禽类的瘦肉含铁量不及肝脏，但吸收率与肝脏相近。3、蛋黄，每100克蛋黄含铁7毫克，虽吸收率不太高，但来源丰富，加工方便。4、动物血液，各种动物血液富含血红素铁，易被人体吸收，铁的利用率可达12%。5、大豆及制品，大豆粉中每100克含铁7毫克，吸收率达7%。6、深色带叶蔬菜，含铁量较高，每天多吃一些有利于铁的补充。此外，海带、紫菜、黑木耳、芝麻酱等都有较丰富的铁元素。阎淑华

　　吃鱼可保心脏健康

　　研究显示，吃鱼可以减少患致命的心率失调的危险。美国科学家发现，如果将鱼烘烤或煮着吃（但不能油炸），可以减少心室纤维性颤动的危险。